星情的天空

臥房是一般人待最久的地方，所以
也是影響最深遠的地方。臥房及床
位的吉凶，直接影響到健康、財運、
夫妻感情等等，不可不慎！

臥房是休息之處，所以要安靜，
窗口勿掛風鈴，否則會腦神經衰弱。

臥室的空氣要保持流通，晚上睡覺

真可怕，原來我們一直都亂吃東西。
飲食中的『錯配鴛鴦』： 中國傳統的食物搭配，
從營養學角度來看，有些恰恰是對人體健康無益，
甚至是有害的，這種飲食中 的「錯配鴛鴦」現象
，幾乎 是俯拾皆是：
1.菠菜豆腐湯：
菠菜和豆腐同時吃，菠菜中的草酸和豆腐裡的鈣質，

寒流來襲的冬天最討厭了，冷冰冰的雙手，打字、寫字時最痛苦；
冷冰冰的雙腳，更是造成失眠的夢魘，手腳常冰冷...妳的心血管太弱啦！
   手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，
攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才
會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，
造成手腳冰冷的情形。
   從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，

1.掏錢永遠比女伴慢幾秒的小氣男人
2.髮油擦得厚重滑膩的男人
3.有頭皮屑的男人.特別是,黏在髮油上
4.不勤洗澡.滿身汗臭,還自以為"有男人味"的男人
5.鼻毛露出鼻孔不修剪的男人
6.和女人約會後,公開宣揚戰績的男人
7.自以為是"傾國傾成城"的男人

你相信常吃香雞排和麻辣鍋容易掉頭髮嗎？
許多人逛街時常常嘴饞，或者因為趕時間而
喜歡吃雞排，聞到雞排香味就忍不住掏腰包
買一份來吃；而寒流的來臨吹得人冷颼颼，
再加上現代人飲食口味重，因此麻辣火鍋於
雨後春筍般地成立，愈來愈多人愛上吃麻辣
鍋，偶爾吃這些是不打緊，但常常吃的人最

你一定不知道有百分之八十五的
痛風、高血壓、癌症、高脂血症
患者，都是酸性血液體質吧？！
正常人的血液反應應是呈現弱鹼性，
要想讓酸性血液淨化，使它回復成
弱鹼性，除了多吃鹼性反應的食物
之外，還可以多吃梅子來改善體質！

1.若是習慣每天小酌者,則以高品質.低酒精
濃度"10%~20%"且不超過60c.c的量為主.
2.在中國人的應酬難免以酒助興,但是與人拼
酒.划酒拳最好避免,因為人常常在這種氣氛之
下飲酒過量而不自知,最後可能醉得不省人事呢!
3.在喜慶.宴會中最好以較精純.品質較好的葡萄
酒.紅酒代替"因其本身是鹼性飲料,可以平衡體內

手臂肌肉鬆弛,每天泡澡後,
利用浴室裡現成的洗臉盆,
就可做個結實手臂肌肉的運動.
一隻手拿著洗臉盆放在浴缸的水裡,
作由下往上舀水的動作.左手連續做
由下往上舀水的動作十至二十次以後,
換右手作同樣的動作'次數即可.

人老了，就容易失眠！過去一般人多以為
喝杯熱牛奶的可助眠，事實上，這反而會
讓頭腦更清醒，醫師指出，想要助眠，不妨
適量補充一些甜食，如甜糕餅、八寶粥或喝
杯蜂蜜、果汁等，但是糖尿病者並不適合食
用醣類，可適量食用澱粉類食物。
另外保持規律性睡眠、少用咖啡和茶、睡張

1.高跟鞋的鞋跟,以不超過五公分的高度為限,過高對健康有害。
2.穿上適當的高跟鞋(鞋跟不宜太細),並保持身體抬頭挺胸。
3.第一次穿上高跟鞋,需來回走三遍,以適應鞋與地面接觸的感
覺,增加熟練度。
4.穿上高跟鞋後,避免手提太重的物品或背包,以減少重心不穩
跌倒的機率。
5.穿上高跟鞋容易使重心前移,造成膝關節過度後頂,所以休息時,

一、不吃早餐：
不吃早餐不僅會傷害腸胃，使人感到疲倦、胃部不適和頭痛，還特別
容易產生膽結石，同時又極易催人老化。
二、空腹跑步：
空腹跑步會增加心臟和肝臟的負擔，而且極易引發心律不整，甚至導
致猝死。五十歲以上的人，由於利用機體內游離脂肪酸的能力與年輕
人相比要低得多，因此其發生意外的危險性更大。

親愛的朋友是否有注意到便利商店的三明治+優酪乳
省10元的活動，要小心喔三明治中若有培根、醃肉不
可和優酪乳一起吃喔因為培根、香腸、火腿、臘肉等
加有硝酸鹽用以防止肉毒桿菌生長，避免食物毒，但
若和優酪乳、多多、等乳酸飲料一起食用則硝酸鹽會
生成亞硝胺會致癌...