close

1.高跟鞋的鞋跟,以不超過五公分的高度為限,過高對健康有害。
2.穿上適當的高跟鞋(鞋跟不宜太細),並保持身體抬頭挺胸。
3.第一次穿上高跟鞋,需來回走三遍,以適應鞋與地面接觸的感
覺,增加熟練度。
4.穿上高跟鞋後,避免手提太重的物品或背包,以減少重心不穩
跌倒的機率。
5.穿上高跟鞋容易使重心前移,造成膝關節過度後頂,所以休息時,
身體可倚牆,作半蹲的運動,膝關節彎曲約二十度,作重複性的運動。

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 shicon12 的頭像
    shicon12

    星情的天空

    shicon12 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄

    ▲top

    留言列表 留言列表

    發表留言